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冬季请坚持送孩子上幼儿园
[查阅次数:]   [发布时间:2016-11-17]

 

寒冷的冬天是感冒的多发期,很多的宝宝都会在爸爸、妈妈们的重重保护下过冬。但往往宝宝们还是很

容易感冒、生病,日夜较大的温差固然是导致着凉的原因,但因为宝宝们整天在“温室”中成长,渐渐他

们的抵抗力降低了,一旦真正与外界接触就很难适应从而导致了宝宝在这段时期内反复的感冒。那要怎么

才能让孩子不轻意地感冒生病,提高宝宝的机体免疫能力呢??那就请我们的家长行起来,不忘在寒冷的

冬天里,坚持送宝宝上幼儿园吧。这不仅是培养了宝宝的坚强意志力的绝好时机,同时又增强了宝宝身体

的抗寒能力,提高了宝宝机体的免疫能力,我们何乐而不为呢??

  现在让我们来为您提供一些可以提高宝宝的抗寒能力方法吧!


    首先,接触冷空气是适应寒冷的有效方法,因为宝宝多次反复接触冷空气后,其调节反应的灵敏度可

得到提高,反应速度也会加快,从而起到免受寒冷损伤、预防疾病的作用。想要增强宝宝的抵抗力,除了

在生活中注意饮食结构、睡眠规律,还有一种相当有效的锻炼方式,那就是——冷锻炼。

    开始时可以在室内进行,以后也可以逐步过渡到阳台、室外进行。当然,在冬季提倡在室内进行,

但在进行之前一定先要做好通风换气工作要注意保持空气流通新鲜,而特别寒冷时节可定时开小气窗通

风,切不可整天让孩子呆在空调房或密闭的房间里,这样反而会影响宝宝的健康和身体发育。气温与体温

的差别愈大,刺激作用愈强,对身体影响愈明显。

  注意:

    1.不得在饭前空腹或饭后饱涨时进行,早饭后半小时是恰当的锻炼时间;

    2.室外温度不能过低,18℃-20℃为宜;

    3.有着凉迹象,须立刻停止。    

    请家长在为宝宝做冷锻练时一定要注意把握一个原则:任何一种锻炼,都要循序渐进,不可急躁,

否则就会适得其反。提高宝宝抗寒能力从小开始,从温到冷,循序渐进,逐步适应冷锻炼;冷锻炼时,要

注意防止穿堂风的直吹;空腹和饭后都不宜马上进行冷锻炼;如出现嘴唇青紫、全身颤抖的现象,应立即

停止,擦干身体,运动到皮肤发热;锻炼过程中如出现身体不适的症状,可休息几日,等到痊愈后再进行

锻炼。

(转摘网络)

 
 
 
 
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